簡単 美肌 スキンケアの基本は、スキンチェック、洗顔、保湿、オイルシート、マッサージの5つです。
毎日繰り返すベーシックな
美肌スキンケアは、洗顔と保湿に重点をおきます。健康な美肌のためには、汚れを取り除き、潤いを保つことが必須条件です。
ステップ1:スキンチェック
鏡の前で肌の状態をチェックします。
各ゾーンごとの乾燥度や問題を把握して、スキンケアの仕方を考えます。
ステップ2:洗顔
メイクの汚れや、分泌された皮脂、ほこりなどを取り除きます。ノーメイクや朝は石鹸洗顔で。メイクしているなら、クレンジングと石鹸のダブル洗顔を。
ステップ3:保湿
化粧水で角質に水分を補給し、美容液で角質の保湿成分を補います。30代前半までの人なら、ふだんはここまででもOK。
ステップ4:オイルシート
基本的に乳液をつかいますが、特に乾燥が目立つ部分には、角質の水分が蒸発しないように、そこだけクリームや乳液で脂の膜をつくってあげます。
ステップ5:マッサージ
皮膚の血行を促進させるマッサージを行ないます。ふだん用には美容液を、週1回のスペシャルケア用には、乾燥しているときは乳液タイプの物を使ってください。
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